发布时间:2025-08-26 15:02:33 来源:88mvmv.com 作者:时尚
你好,目前是多大年龄?身高是多少?最近一年长了多少厘米?平时要均衡饮食,多吃一些钙含量高的食物,一定不能熬夜,还要适度的活动。
一个人的身高和遗传基因有关,当然后天也有很大关系,我可以给些建议给你,多运动,每天保证充足的睡眠。打篮球?投篮,拉单杠做引体向上的动作等等。当然还要保证每天充足的营养摄入。
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